Prawidłowa waga ciała

Prawidłowa waga ciała
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

zdrowie (9)Jeśli chcemy dowiedzieć się, jak prezentuje się nasze zdrowie, musimy wykonać nie tylko badania lekarskie, ale także i zwrócić uwagę na masę swojego ciała. Gdy jest ona nieprawidłowa, może dojść do różnych zachorowań oraz innych dolegliwości. Jaka waga powinna nas więc zaniepokoić?

Aby odpowiedzieć sobie na to pytanie, najlepiej po prostu zajrzeć na odpowiednie strony o odchudzaniu. To właśnie na nich bez problemu natrafimy na kalkulator BMI, czyli wyznacznik masy ciała. Do niego musimy wpisać wyłącznie swoją wagę podaną w kilogramach oraz wzrost podany w metrach. Później dowiemy się, czy nasza waga jest prawidłowa, czy może zahacza już o nadwagę bądź otyłość. Jeśli okaże się, że rzeczywiście mamy problem ze swoją wagą, powinniśmy od razu zwrócić się do dietetyka. To on dobierze dla nas odpowiedni jadłospis.

Na szczęście nadwagi oraz otyłości można się pozbyć w dość szybki i prosty sposób. Powinniśmy to zrobić, by ostatecznie zadbać o siebie, swoje zdrowie, kondycję oraz wydolność całego organizmu.

Podobne wpisy związane z medycyną: