Psycholog – Chorzów

Objawy depresji Aby móc zacząć walczyć z jakąś chorobą, najpierw trzeba ją oczywiście rozpoznać. Należy więc zapoznać się z jej objawami i sprawdzić, czy pasują one do danej osoby. Nie inaczej jest oczywiście z depresją. Jakie są więc najczęściej występujące objawy tej choroby? Z pewnością pojawia się tutaj długo utrzymujący się smutek. Osoba zmagająca się…

Continue Reading...

Prawidłowa waga ciała

Jeśli chcemy dowiedzieć się, jak prezentuje się nasze zdrowie, musimy wykonać nie tylko badania lekarskie, ale także i zwrócić uwagę na masę swojego ciała. Gdy jest ona nieprawidłowa, może dojść do różnych zachorowań oraz innych dolegliwości. Jaka waga powinna nas więc zaniepokoić? Aby odpowiedzieć sobie na to pytanie, najlepiej po prostu zajrzeć na odpowiednie strony…

Continue Reading...

Styl naszego życia, a zdrowie

Nie mamy żadnego wpływu na swoje geny. Niewielki wpływ mamy na opiekę medyczną. Nieco większy na środowisko, w którym przebywamy. A największy wpływ mamy na styl naszego życia. Nasze zdrowie w dużej mierze zależy od niego. Do elementów, które określają nasz styl życia należą: odżywianie, ruch i sposób myślenia. Medycyna wciąż dowodzi, że sfera psychiczna…

Continue Reading...

Bezsenność

Bezsenność to częsty problem, którego etiologia może być różna. Brak snu znacząco wpływa na nasze samopoczucie oraz zdrowie. Nieprzespana noc powoduje zaburzenia koncentracji następnego dnia, zmniejsza odporność organizmu oraz nasila podatność na stres. Krótko mówiąc, po zarwanej nocy czeka nas bardzo ciężki dzień. Sen jest jednym z kluczowych elementów, jeśli chodzi o zdrowie. Bezsenność może…

Continue Reading...

Ogranicz spożywanie mleka

W diecie każdego człowieka od samego początku życia na tym świecie obecne jest mleko i produkty mleczne. Niemowlęta karmione są mlekiem, a i w późniejszym czasie wiele się go spożywa. W dodatku przetwory mleczne polecane są jako zdrowe i zachwalane są pod względem obecności dobrze przyswajalnego białka. Jednak nie każdy może bezkarnie i bezpiecznie je…

Continue Reading...

Losowe artykuły: